Blog

Cân Bằng Yin – Yang

Bạn có biết tại sao Yoga lại cân đối không? 😇 Thứ nhất, là mỗi động tác nếu có bên phải (dương), sẽ có bên trái (âm). Khi hít vào sẽ mang dương khí tràn vào thân mình (dương), và khi thở ra sẽ mang… Read More »Cân Bằng Yin – Yang

8 tư thế Yoga cho giấc ngủ sâu

😇Chất lượng của giấc ngủ là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh và tâm trí vui vẻ, lạc quan. Cùng Brian luyện tập chuỗi tư thế yoga đem lại giấc ngủ ngon và thức dậy thật sảng khoái vào sáng mai nhé! 👉Chuẩn… Read More »8 tư thế Yoga cho giấc ngủ sâu

5 thứ thiệt là Yoga và Mindful bạn thử làm trong dịp ở nhà cách ly

Tập cườiThực hiện phương pháp Zen: cuộc sống là một trò đùa vũ trụ. Từ góc độ Phật giáo, chúng ta vẫn có thể cười qua bi kịch. Trong thực tế, chúng ta phải làm như thế. Các thiền sư vĩ đại là người nổi… Read More »5 thứ thiệt là Yoga và Mindful bạn thử làm trong dịp ở nhà cách ly

Vượt qua cơn sốc “lần đầu expat”

“Expat”, một cụm từ dành để nói về những chuyến đi xa hàng năm trời và những mùa hè “thanh xuân” nơi xứ lạ, nhưng với tôi nó cũng là một chặng đường với đầy giấy tờ, những cú sốc và những giờ phút sụp… Read More »Vượt qua cơn sốc “lần đầu expat”

Jiro’s Dream of Suchi

Jiro’s Dream of Suchi”, an amazing documentary work about sushi makers in particular, a portrait of real shokunin that still exist in the modern time. Excerpt: Writer: “At a certain age, we do not work because of competition, but because of the inner driving forces,… Read More »Jiro’s Dream of Suchi